Tyč na činky

Ako si vybrať tyč na činky?

Podľa priemeru:

• 30 mm: To je priemer normálnych a funkčných tyčí (jednoručná, tricepsová, francúzska tyč). Tieto tyče majú maximálnu nosnosť 200 kg a zvyčajne sa kupujú na domáce použitie.  

• 50 mm: Ide o tyče s vyššou nosnosťou, zvyčajne s maximálnou nosnosťou 250 kg, a preto sa odporúčajú do posilňovne alebo na profesionálne použitie.
• 25 mm: Tieto tyče sú tiež dostupné na trhu, ale majú výrazne nižšiu kvalitu a nosnosť, a preto sa neodporúčajú. Tyče s týmto priemerom nepredávame.

Tento typ tyčí nedodávame:

• Jednoručná činka: Činka na cvičenie svalov chrbta, ramien a paží, zvyčajne dlhá približne 35-38 cm.
• Tricepsová tyč: Priemer tyče 30 mm špeciálne navrhnutej na tréning tricepsov, ktorá sa používa na tzv. cviky s voľnou váhou.
• Francúzska tyč: V prvom rade sa používa na tréning bicepsov, vďaka svojej konštrukcii je šetrná k zápästiu, ale v skutočnosti sa dá použiť na všetky tréningy paží. Ak sa však rozhodnete pre drepy, formuje aj hýžde a stehná. Priemer 30 mm.
• Tyč so závažím (160, 180, 200 cm): Obvykle s priemerom 30 mm a priemernou nosnosťou 200 kg.
• Olympijská činka: Priemer tyče 50 mm s dĺžkou 200-220 cm, určená na profesionálne použitie s extrémne vysokou nosnosťou.